|
Sigara
bırakıldıktan sonra ortalama 5 kilo alınır. Bırakanların %10’unda
15 kilo kadar kilo artışı görülür. Kilo alma riskini taşıyanlar:
kadınlar, 55 yaşın altındakiler, günde 25 sigaradan fazla içenlerdir.
Özellikle kadınlarda kilo problemi sigaraya başlamada ve devam etmede önemli
bir sebeptir. Kilo artışı ile gelebilecek sağlık sorunları sigara içmeye
kıyasla çok azdır.
Sıkı
diyet gibi önlemlerin sigarayı bırakmayı güçleştirdiği gözlenmiştir.
Nikotin yerine koyma tedavisi, kilo
artışını geciktirir. Kullanılan nikotin bandının dozu arttıkça kilo
artışı azalır. Ancak nikotin yerine koyma tedavisi sonlandırıldıktan
sonra kilo artışı tedavi öncesindeki hızla devam eder. Nüks olursa (bir
süre kullanmadıktan sonra tekrar başlanırsa) kazanılan bütün kilolar
verilir. Sigara tedavisinde kullanılan bir ilaç olan Bupropionun 7 haftalık
bir uygulamadan sonra özellikle kadınlarda kilo artışını azaltmakta
olumlu etkileri saptanmıştır.
Kilo
artışında hem yemenin hem de metabolik faktörlerin etkisi vardır. Yani
kişi eskisinden fazla yemese de kilo kazanabilir. Kişinin sigarayı bıraktıktan
sonra sağlıklı ve aktif bir yaşantıya girmesi kilo artışını
engelleyebilir.
|
